{"product_id":"e-dober-dih","title":"Dober dih","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDih je življenje. In če kaj znamo, znamo dihati, takoj ko po­kukamo na svet. Pa dihamo prav?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZadihanost med telesnim naporom, slab spanec, tesnoba, astma – to so nadloge, ki pe­stijo marsikoga, tudi športnike v dobri kondiciji. Irski strokov­njak Patrick McKeown je s svojo dihalno tehniko umirjenega dihanja skozi nos pomagal že tisočem ljudi, od astmatikov do vrhunskih športnikov. Tudi vas bo poučil, kako:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eizboljšati telesno vadbo po načelu »manj je več«,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eizboljšati telesno kondicijo in moč,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epovečati energijo in zbranost,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003es pravilnim dihanjem zatreti apetit. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePatrick McKeown je že v otroštvu trpel za astmo. Po študiju ekonomije na Trinity Collegeu v Dublinu je naletel na delo ukrajinskega zdravnika Konstantina Butejka in ugotovil, da mu njegova metoda odmerjenega dihanja skozi nos izjemno olajša simptome astme. To odkritje ga je spodbudilo, da se je posvetil raziskovanju dihanja in njegovega vpliva na zdravje. Njegova tehnika Oxygen Advantage je namenjena vsem, ki želimo iz vsakega diha potegniti kar največ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e***\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMediji o knjigi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Odlično povabilo k vadbi in prevzemanju odgovornosti za svoje zdravje, počutje ter uspešnost v športu in poslu!« \u003c\/em\u003e- Robert Križaj, učitelj joge in meditacijske tehnike čuječnosti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Dober dih je odličen priročnik, ki razumljivo tolmači znanost na področju dihanja in z enostavnimi, a izjemno učinkovitimi napotki vsakogar popelje na pot do učinkovitega in zdravega dihanja. Dihati manj pomeni dihati bolje.«\u003c\/em\u003e - Marko Roblek, tekač in minimalist\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Dihanje je namreč zelo avtomatiziran proces, ki bi ga, še zlasti v sodobnem času, prežetim s stresom, morali ozavestiti. Knjiga prikaže tudi jogijske tehnike dihanja in hkratno čuječnost meditacije.«\u003c\/em\u003e - Naš čas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e»Dihanje se namreč pospeši tudi v stresnih situacijah. Pomembno je, da se tega zavedamo in v stresni situaciji poskušamo aplicirati dihalne vaje za umirjanje, ki so med drugim opisane v knjigi Dober dih.«\u003c\/em\u003e - Irena Račič, Nika\u003c\/p\u003e","brand":"MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56579483992395,"sku":"995986","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0662\/3549\/8785\/files\/9789610187455.jpg?v=1771833815","url":"https:\/\/emka.si\/products\/e-dober-dih","provider":"EMKA","version":"1.0","type":"link"}