×
Preskoči na informacije o izdelku
1 od 1
MICHAEL MOSLEY

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.
Redna cena 25,90 €
Znižana cena 25,90 € Redna cena
Znižanje Razprodano

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789619603802

Mladinska knjiga ID

890718

Leto izida

2022

Datum izida

25.11.2022

Velikost (šxdxv)

145 × 210 × 20

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

415 g

Založnik

AKTIVNI MEDIJI D.O.O.

Avtor

MICHAEL MOSLEY

Opis

Znanost kaže, da je za dolgoročno zdravje spanje pomembnejše od prehrane, telesne aktivnosti in materialne blaginje. Kljub temu pa se v današnji družbi vse pogosteje spopadamo s pomanjkanjem spanja. Dr. Michael Mosley v knjigi Brez muk v spanje natančno pojasni, kaj se dogaja med spanjem in kako lahko z rednim sedem- do osemurnim nočnim spanjem zmanjšamo tveganje za depresijo, ostanemo vitki in se lažje spopadamo s kroničnimi obolenji. Tudi sam je nagnjen k nespečnosti, zato je sodeloval v številnih spalnih poskusih in preizkusil vse mogoče pristope, da bi odkril, kaj deluje in kaj ne.


Rezultat je odličen štiritedenski program spanja, s katerim boste odpravili navado nespečnosti in v svoje življenje znova vpeljali zdrave spalne vzorce. Njegova knjiga prinaša raznovrstne nasvete, vse od tega, kako izboljšati spalno higieno, pa do tega, kako poskrbeti za zdravo, spanju prijazno črevesje, ter ponuja orodja, ki jih potrebujete ne le za boljše spanje, temveč tudi za manj stresa ter vsakodnevno boljše počutje in zdravje.

Pogosto kupljeno skupaj

Prikaži vse podrobnosti

Ostali so si ogledali tudi ...

O avtorju

*MICHAEL MOSLEY

Ogled izdelka
novo
Gringo loco ALEŠ ČAR , SIMON DOMA

Vezava: Mehka

24,99 €
Ogled izdelka
novo
V MEJAH NORMALE DAVID ZUPANČIČ

Vezava: Trda

29,99 €
Ogled izdelka
novo
TAKO ZELO VAS IMAM RADA ANITA OGULIN , VASJA JAGER

Vezava: Integralna

24,99 €
Ogled izdelka
Foster (Matura 2026) CLAIRE KEEGAN

Vezava: Mehka

11,50 €
Ogled izdelka
novo
NA KLANCU (T. VRŠČAJ) - MATURA 2026 TINA VRŠČAJ

Vezava: Mehka

21,99 €
Ogled izdelka
novo
NA KLANCU (I. CANKAR) - MATURA 2026 IVAN CANKAR

Vezava: Mehka

14,99 €
Ogled izdelka
novo
NEDOKONČANE POVESTI J. R. R. TOLKIEN

Vezava: Trda

42,99 €
Ogled izdelka
Dober voznik bom (izdaja 2024) BORUT BOC , PETER BREZNIK

Vezava: Mehka

24,70 €
Ogled izdelka
The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About MEL ROBBINS

Vezava: Trda

31,72 €
Ogled izdelka
Esej na maturi 2026 DRAGO MEGLIČ

Vezava: Mehka

16,99 €