Dieta Fast 800: kako povezati hitro izgubo teže in prekinitveni post za dolgoročno zdravje

Opis

Pred šestimi leti je dr. Michael Mosley z dieto 5 : 2 zagnal zdravstveno revolucijo, saj je svetu razkril neverjetno moč prekinitvenega posta. V tej knjigi je zbral vsa najnovejša znanstvena spoznanja – vključno z novim pristopom: časovno omejenim prehranjevanjem – da bi ustvaril program, ki mu boste zlahka sledili.

Najnovejše študije kažejo, da je 800 kalorij čarobna številka za uspešno hujšanje – dovolj visoka, da je obvladljiva, in hkrati dovolj nizka, da hitro zniža težo ter sproži vrsto všečnih presnovnih sprememb.

Skrivnost tega novega programa je njegova izredna prožnost – skladno s svojimi cilji se odločite, kako intenzivno se ga boste lotili.

Skupaj s spremljevalnimi recepti in jedilniki za okusno hrano v sredozemskem slogu z malo ogljikovimi hidrati, ki jih je pripravila dr. Clare Bailey, ponuja Dieta Fast 800 učinkovito pot za izgubo odvečne teže, izboljšanje razpoloženja in znižanje krvnega tlaka, krvnega sladkorja ter blaženje vnetij. Vzemite svoje zdravje v svoje roke.