Kako nas gibanje ustvarja, neguje in navdihuje
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617225426Mladinska knjiga ID
983967Leto izida
2025Datum izida
01.10.2025Število strani
276Velikost (šxdxv)
150 × 210 × 19Status dobavljivosti
3-5 delovnih dniZbirka
1102Jezik
SLOTeža
390 gZaložnik
UMCO D.D.Avtor
URBAN PRAPROTNIKOpis
»Urban Praprotnik je guru slovenskega rekreativnega teka. Če sem potreboval tekaški nasvet, je bil on prvi naslov zanj, z njegovo pomočjo sem prišel na cilj marsikaterga maratona.« - Samo Rugelj
»Korak naprej je knjiga, ki odgovarja na mnoga temeljna vprašanja o gibanju - in pokaže, kako z njim živeti bolj polno življenje.« - Jasmina Kozina Praprotnik
Korak naprej je knjiga izkušenega tekaškega trenerja Urbana Praprotnika o gibanju, ki presega vadbene načrte in tehnične napotke. Govori o tem, zakaj se sploh gibamo, zakaj se nam to pogosto ne ljubi početi, in zakaj je kljub temu vredno narediti prvi korak. Zgodbe, raziskave in osebne izkušnje se prepletajo v navdihujoča in spodbudna poglavja, ki bralca vodijo k preprostemu, vendar močnemu spoznanju: gibanje je temeljna človeška potreba in priložnost za boljše življenje.
V knjigi najdete odgovore na vprašanja, ki si jih zastavljamo vsi:
- Kako se obnoviti po naporu?
- Kako okrepiti telo in duha?
- Kako ohraniti lahkotnost v času stresa?
Praprotnik z znanstvenimi spoznanji, anekdotami iz prakse in življenjskimi zgodbami pokaže, da gibanje ni le trening, temveč tudi pot osebne rasti. Vsak korak je lahko priložnost za več zdravja, radosti in jasnosti v vsakdanjem življenju.
Korak naprej je povabilo k počasnemu, a vztrajnemu napredku – k iskanju ravnovesja med telesom, umom in družbo. Knjiga ni namenjena le tekačem, ampak vsakomur, ki želi živeti bolj polno. Poudarja moč skupnosti, pomen družabnosti pri gibanju ter raziskuje pozitivne vplive gibanja na naše odnose, čustva in celo gensko izražanje.
Knjiga, ki navdihuje in ponuja orodja, da si sami ustvarimo življenje, v katerem se gibanje naravno prepleta z vsakdanom.
Pogosto kupljeno skupaj
Prikaži vse podrobnosti
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.