×
Preskoči na informacije o izdelku
1 od 1
URBAN PRAPROTNIK

Kako nas gibanje ustvarja, neguje in navdihuje

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.
Redna cena 25,00 €
Znižana cena 25,00 € Redna cena
Znižanje Razprodano

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617225426

Mladinska knjiga ID

983967

Leto izida

2025

Datum izida

01.10.2025

Število strani

276

Velikost (šxdxv)

150 × 210 × 19

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Zbirka

1102

Jezik

SLO

Teža

390 g

Založnik

UMCO D.D.

Avtor

URBAN PRAPROTNIK

Opis

»Urban Praprotnik je guru slovenskega rekreativnega teka. Če sem potreboval tekaški nasvet, je bil on prvi naslov zanj, z njegovo pomočjo sem prišel na cilj marsikaterga maratona.« - Samo Rugelj

 

»Korak naprej je knjiga, ki odgovarja na mnoga temeljna vprašanja o gibanju - in pokaže, kako z njim živeti bolj polno življenje.« - Jasmina Kozina Praprotnik

 

Korak naprej je knjiga izkušenega tekaškega trenerja Urbana Praprotnika o gibanju, ki presega vadbene načrte in tehnične napotke. Govori o tem, zakaj se sploh gibamo, zakaj se nam to pogosto ne ljubi početi, in zakaj je kljub temu vredno narediti prvi korak. Zgodbe, raziskave in osebne izkušnje se prepletajo v navdihujoča in spodbudna poglavja, ki bralca vodijo k preprostemu, vendar močnemu spoznanju: gibanje je temeljna človeška potreba in priložnost za boljše življenje.

 

V knjigi najdete odgovore na vprašanja, ki si jih zastavljamo vsi:

 

  • Kako se obnoviti po naporu?
  • Kako okrepiti telo in duha?
  • Kako ohraniti lahkotnost v času stresa?

 

Praprotnik z znanstvenimi spoznanji, anekdotami iz prakse in življenjskimi zgodbami pokaže, da gibanje ni le trening, temveč tudi pot osebne rasti. Vsak korak je lahko priložnost za več zdravja, radosti in jasnosti v vsakdanjem življenju.

 

Korak naprej je povabilo k počasnemu, a vztrajnemu napredku – k iskanju ravnovesja med telesom, umom in družbo. Knjiga ni namenjena le tekačem, ampak vsakomur, ki želi živeti bolj polno. Poudarja moč skupnosti, pomen družabnosti pri gibanju ter raziskuje pozitivne vplive gibanja na naše odnose, čustva in celo gensko izražanje.

 

Knjiga, ki navdihuje in ponuja orodja, da si sami ustvarimo življenje, v katerem se gibanje naravno prepleta z vsakdanom.

Pogosto kupljeno skupaj

Prikaži vse podrobnosti

Ostali so si ogledali tudi ...

O avtorju

*URBAN PRAPROTNIK

Ogled izdelka
novo
Gringo Loco SIMON DOMA , ALEŠ ČAR

Vezava: Mehka

24,99 €
Ogled izdelka
novo
V mejah normale DAVID ZUPANČIČ

Vezava: Trda

29,99 €
Ogled izdelka
novo
Tako zelo vas imam rada VASJA JAGER , ANITA OGULIN

Vezava: Integralna

24,99 €
Ogled izdelka
Foster (Matura 2026) CLAIRE KEEGAN

Vezava: Mehka

11,50 €
Ogled izdelka
novo
Na Klancu (T. Vrščaj) - Matura 2026 TINA VRŠČAJ

Vezava: Mehka

21,99 €
Ogled izdelka
novo
Na klancu (I. Cankar) - Matura 2026 IVAN CANKAR

Vezava: Mehka

14,99 €
Ogled izdelka
novo
Nedokončane povesti J. R. R. TOLKIEN

Vezava: Trda

42,99 €
Ogled izdelka
Dober voznik bom (izdaja 2024) PETER BREZNIK , BORUT BOC

Vezava: Mehka

24,70 €
Ogled izdelka
The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About MEL ROBBINS

Vezava: Trda

31,72 €
Ogled izdelka
Esej na maturi 2026 DRAGO MEGLIČ

Vezava: Mehka

16,99 €