Naravno gibanje: evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja

Name: Naravno gibanje: evolucijski in antropološki vidiki telesne aktivnosti, počitka in zdravja
Brand: UMCO D.D.
SKU: 851847
Price: 28.90 EUR
Availability: InStock

DANIEL E. LIEBERMAN

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

28,90 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Mehka

28,90 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617136104

Mladinska knjiga ID

851847

Leto izida

2021

Datum izida

04.10.2021

Velikost (šxdxv)

150 × 210 × 30

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Zbirka

1102

Jezik

SLO

Založnik

UMCO D.D.

Avtor

DANIEL E. LIEBERMAN

Opis

Nova knjiga avtorja uspešnice Zgodba človeškega telesa.

Telesna aktivnost in njen pomen za človekovo zdravje sta v industrializirani civilizaciji dobila povsem nove pomene in dimenzije, saj je današnji, predvsem sedeči življenjski stil vzrok za povečano debelost ter večjo pojavnost različnih sodobnih bolezni, s čimer so naša telesa izpostavljena visokim zdravstvenim tveganjem. V zadnjih desetletjih so kot ključno zdravilo za vse te nadloge predlagali telesno aktivnost. Vendar pa večini človeštva kljub temu komaj uspeva, da ostaja v primerni telesni formi. Pristopi k takšni ali drugačni telesni vadbi pa so povezani z mnogimi zgrešenimi koncepti, napačnimi navodili in s spremljajočo tesnobnostjo.

Razloge za to, da imamo kot družba še vedno take težave s svojim telesnim zdravjem, v knjigi Naravno gibanje analizira in raziskuje harvardski evolucijski biolog in profesor Daniel Lieberman, avtor prelomne Zgodbe človeškega telesa. Lieberman trdi, da se nismo razvili kot bitja, ki naj bi redno prakticirala telesno vadbo: ustvarjeni smo za zmerno vsakodnevno gibanje čez ves dan, ne pa za triatlone, naporno dvigovanje uteži in tek na tekalni stezi.

V knjigi, ki je napisana na osnovi deset let trajajočega raziskovanja, v katerem je navdihujoče povezal izsledke evolucijske biologije in antropologije z osebnimi izkušnjami, Lieberman natančno razloži, kako lahko telesna aktivnost v resnici koristi zdravju. Pri tem učinkovito ovrže urbana prepričanja glede različnih napačnih izhodišč, kot so sedenje, hitrost, moč, spanje, vzdržljivost itn., ter jasno pokaže smer, v katero bi se moral v prihodnosti usmeriti človek glede bolj prijazne in zdrave uporabe telesne aktivnosti v sodobni civilizaciji.

»Neskončno fascinantna knjiga, polna presenečenj.« – Bill Bryson, avtor knjige Človeško telo

»Briljatna in poučna knjiga, ki razbije mnoge mite – Lieberman bo povsem spremenil način, na katerega razmišljate o svojem telesu.« – Alice Roberts, avtorica TV-serije Neverjetno potovanje človeštva