×
Preskoči na informacije o izdelku
1 od 1
ADITI NERURKAR

Ponastavimo svoje življenje, obvladajmo stres ter okrepimo um in telo

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.
Redna cena 29,99 €
Znižana cena 29,99 € Redna cena
Znižanje Razprodano

Na zalogi v poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789610181491

Mladinska knjiga ID

956980

Leto izida

2025

Datum izida

10.01.2025

Število strani

272

Velikost (šxdxv)

148 × 208 × 23

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

421 g

Zbirka MKZ

IZVEN - POLJUDNA ZA ODRASLE

Založnik

MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.

Avtor

ADITI NERURKAR

Prevajalec

MAJA PREVOLNIK

Urednik

MITJA PUCER

Opis

Dragoceni napotki priznane izvedenke za stres in terapevtke nam pomagajo uskladiti ravnovesje in se osvoboditi uničujočih posledic stresa.

 

Pet pravil za življenje brez stresa

 

Knjiga opisuje razloge za stres ter prinaša zanesljive napotke, kako si lahko pomagamo sami – z uporabo preizkušenih metod, ki jim avtorica reče »pet resetov«. To so praktični načini in preproste vaje za vzpostavitev ravnovesja med umom in telesom, s pomočjo katerih razvijemo trdoživost in odpornost za boj proti stresu ter sčasoma odpravimo izgorelost. 

 

  • Prvi reset: Spoznajte, kaj je najpomembneje
  • Drugi reset: Poiščite tišino v hrupnem svetu
  • Tretji reset: Uskladite možgane in telo
  • Četrti reset: Zadihajte
  • Peti reset: Postanite najboljša različica sebe

 

Vzpostavite ravnovesje med umom in telesom

 

Avtorica se pri svojem delu opira na dolgoletno klinično prakso, znanstvene ugotovitve, izsledke medicinskih raziskav in zabeležene izkušnje tistih, ki ji zaupajo svoje težave zaradi kaotičnega, zahtevnega in nepredvidljivega delovnega vsakdanjika. V knjigi bralce vodi skozi pet pomembnih korakov, ki nas osvobodijo iz primeža stresa. Tako ugotovimo, kaj je v življenju zares pomembno, odkrijemo blagodejno tišino v hrupnem svetu, zadihamo s polnimi pljuči in spoznamo najbolj sočutno različico samega sebe.

Pogosto kupljeno skupaj

Prikaži vse podrobnosti

Ostali so si ogledali tudi ...

O avtorju

*ADITI NERURKAR

O blagovni znamki

Ogled izdelka
novo
Repki 2: Galaksija Repkarija ROK TERKAJ - TRKAJ , IGOR SAKSIDA

Vezava: Trda

29,99 €
Ogled izdelka
novo
Ne! je moč ALJOŠA BAGOLA

Vezava: Integralna

29,99 €
Ogled izdelka
novo
Silmarillion J. R. R. TOLKIEN

Vezava: Trda

42,99 €
Ogled izdelka
The 48 Laws Of Power ROBERT GREENE