Vodnik za žensko, ki uporablja zdravilne moči postenja za kurjenje maščob, dvig energije in uravnavanje hormonov
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617205534Mladinska knjiga ID
973763Leto izida
2025Datum izida
07.07.2025Število strani
345Velikost (šxdxv)
165 × 230 × 28Status dobavljivosti
3-5 delovnih dniJezik
SLOTeža
551 gZaložnik
CHIARA B. D.O.O.Avtor
MINDY PELZPrevajalec
ALEKSANDRA ZIBELNIK BADIIOpis
Postenje za ženske je knjiga, ki jo mora prebrati vsaka ženska, da se opolnomoči in poskrbi za svoje zdravje – z znanstveno podprtimi, praktičnimi in individualiziranimi orodji. Večina nasvetov o postenju ne upošteva ženskega hormonskega cikla, zato vas dr. Mindy v tej knjigi nauči, kako celostno poskrbeti za hormone, mišice in mikrobiom.
Pred vami je prelomno delo na področju ženskega zdravja in prehrane. Gre za prvi priročnik, ki celostno in znanstveno utemeljeno pristopa k postenju na način, prilagojen ženskemu hormonskemu ciklu. Namesto univerzalnih metod, zasnovanih na moških telesih, ta knjiga ženskam ponuja učinkovito pot do boljše presnove, energije in hormonskega ravnovesja.
Dr. Mindy Pelz predstavi dve ključni orodji: Postni cikel, ki razdeli mesečni cikel na štiri faze z različnimi vrstami postenja, in 30-dnevno postno ponastavitev, ki vključuje smernice za gibanje, prehrano in podporo mikrobiomu. Poleg tega knjiga vsebuje več kot 50 receptov za presnovno in hormonsko zdravje.
Knjiga odgovarja na ključna vprašanja sodobnih žensk: kako se pravilno postiti ob neplodnosti, inzulinski odpornosti, menopavzi, nizki energiji in možganski megli. Odkrijte tudi, kako se razstrupiti po kontracepciji, obnoviti črevesje in uravnavati telesno težo. Knjiga vam pokaže, kako z načrtnim postenjem in prehrano omilite simptome, ki izvirajo iz hormonskih neravnovesij.
Postenje za ženske je orodje za osebno preobrazbo, ki vam pomaga vzpostaviti stik z modrostjo lastnega telesa in živeti zdravje, ki spoštuje vašo edinstvenost. Namenjena je vsem generacijam žensk – mladenkam, mamam, babicam. To je darilo za vas ali žensko, ki jo imate radi.
Pogosto kupljeno skupaj
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.