Psihološki priročnik za krepitev duševnega zdravja
Psihološki priročnik za krepitev duševnega zdravja
Vaje za doseganje ravnovesja in nadzora nad življenjem
MINEJA PODGORNIK PULECNEVENKA PODGORNIK PULEC
Psihološki priročnik za krepitev duševnega zdravja
Zaloga po trgovinah
Rezultati:
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789619727003Mladinska knjiga ID
998476Leto izida
2026Datum izida
17.03.2026Število strani
291Velikost (šxdxv)
187 × 187 × 25Status dobavljivosti
3-5 delovnih dniJezik
SLOTeža
630 gZaložnik
SAMOZALOŽBAAvtor
NEVENKA PODGORNIK PULEC, MINEJA PODGORNIK PULECOpis
Psihološki priročnik za krepitev duševnega zdravja je strokovno zasnovan in praktično naravnan vodnik za samospoznavanje, osebno rast ter krepitev duševnega ravnovesja. Knjiga bralca postopno vodi skozi proces raziskovanja notranjega sveta, razumevanja misli, čustev in vedenjskih vzorcev ter razvijanja bolj podpornega odnosa do sebe. S pomočjo psiholoških razlag, refleksivnih vprašanj in praktičnih vaj omogoča globlji uvid v lastno doživljanje, predelavo notranjih stisk ter njihovo postopno zmanjševanje in odpravljanje.
Priročnik spodbuja bralca k aktivnemu delu na sebi in razvijanju strategij za boljše soočanje z življenjskimi izzivi, izboljšanje psihičnega počutja ter krepitev duševnega zdravja. Posebna vrednost knjige je tudi v tem, da so vsebine strokovno utemeljene in sistematično zasnovane, tako da se poglavja smiselno nadgrajujejo in bralca postopno vodijo od samospoznavanja do konkretnih korakov za spremembo.
Bralec skozi poglavja raziskuje:
- svoj notranji svet in samopodobo,
- psihične potrebe in osebne vrednote,
- miselne vzorce ter notranji dialog,
- omejujoča prepričanja in samosabotirajoče vedenje,
- načine soočanja z notranjimi stiskami,
- poti osebne rasti in psihološkega ravnovesja.
Vsebine so strukturirane in med seboj povezane, zato bralec skozi knjigo postopno gradi razumevanje sebe ter razvija nove načine razmišljanja in delovanja.
Knjiga obravnava ključne teme s področja psihologije in osebnega razvoja:
- samospoznavanje in samorefleksija
- razvoj zdrave samopodobe
- notranji dialog in vpliv misli na počutje
- psihične potrebe in motivacija
- prepoznavanje omejujočih prepričanj
- premagovanje tesnobe, strahu pred neuspehom in odlašanja
- predelava notranjih stisk in čustvenih obremenitev
- krepitev psihološke odpornosti
- izboljšanje psihičnega počutja in duševnega zdravja.
Osrednje sporočilo knjige je, da lahko z večjim zavedanjem svojih notranjih procesov ter z zavestnim delom na sebi zmanjšujemo psihološke stiske, razvijamo bolj podporne miselne vzorce in gradimo bolj izpolnjujoče življenje. Če si želite bolje razumeti svoje misli, čustva in vedenje, predelati notranje stiske ter izboljšati svoje psihično počutje in duševno zdravje, vam ta priročnik ponuja strokovno podprto znanje in praktična orodja za delo na sebi.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Trda
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.