Tesnoba je res čudna reč

Name: Tesnoba je res čudna reč
Brand: MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.
SKU: 892005
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

STEVE HAINES

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

19,99 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Trda

19,99 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789610164999

Mladinska knjiga ID

892005

Leto izida

2022

Datum izida

23.12.2022

Število strani

Velikost (šxdxv)

175 × 238 × 9

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

286 g

Zbirka MKZ

IZVEN - POLJUDNA ZA ODRASLE

Založnik

MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.

Avtor

STEVE HAINES

Prevajalec

ALEKSANDER KOROŠA

Urednik

SANDA ŠUKAROV

Opis

Jasen, zanimiv in nadvse koristen stripovski priročnik za mlade, ki se srečujejo z občutki tesnobe. Z njim bodo lažje prepoznali in premagali hromeča občutja in preprečili, da bi se razvila v anksiozno motnjo, ki lahko onemogoča normalno delovanje.

Prva pomoč za mladostnike, ki se srečujejo s tesnobo

S tesnobo se občasno srečujemo vsi, kadar pa se pojavlja prepogosto in v okoliščinah, ko je ne bi pričakovali, ter nas ovira v vsakdanjem življenju, govorimo o anksiozni motnji. Po ocenah strokovnjakov jo v življenju doživi tretjina ljudi. A kljub njeni pogostosti se o njej ne znamo (ali nočemo) pogovarjati, ne zmoremo prepoznati znakov in zato ne poiščemo pomoči. Pričujoči stripovski priročnik je v prvi vrsti namenjen mladostnikom, ki tovrstno pomoč potrebujejo. V njem so predstavljene strokovno podprti nasveti in strategije, ki bodo mladim v veliko pomoč pri premagovanju hromečih občutij tesnobe in spreminjanju miselnih navad v bolj pozitivne smeri.

Preproste in slikovite razlage

Britanski bodywork terapevt Stev Haines je izjemno ubesedil vse zagate pri ukvarjanju s tesnobo, ilustratorka Sophie Standing pa jih je čudovito upodobila. Čustva in občutki, od blagih stisk do napadov panike, ki bi bili v navadnem priročniku predmet suhoparnih strokovnih opisov, so tu opisani v besedi in sliki, in se bralec z njimi tudi lažje poistoveti, izve, kaj je tesnoba, kako nastane, kako jo čutimo in nazadnje – kako jo obvladamo.

»S krepitvijo veščin, vajo in ustreznim okoljem lahko ponastavimo primitivne dele možganov, da se osredotočajo na sedanjost. Ni jim treba ves čas predvidevati, da se bo zgodilo najslabše.« (iz knjige)

***

O avtorju:

Steve Haines je priznan bodywork terapevt, ki se ukvarja z bolečino, travmo in tesnobo. Deluje na kliniki v Švici in v Londonu, kjer pomaga terapevtom pri razvoju strokovnega znanja, med drugim uporabe vaj za sproščanje napetosti in travme TRE® (Trauma Releasing Exercises). Steve je avtor knjižnih uspešnic Bolečina je res čudna, Travma je res čudna in Anksioznost je res čudna, ki je leta 2018 prejela visoko priznanje BMA.