Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789610177739Mladinska knjiga ID
940137Leto izida
2024Datum izida
03.09.2024Število strani
432Velikost (šxdxv)
140 × 200 × 29Status dobavljivosti
2-4 delovnih dniJezik
SLOTeža
386 gZbirka MKZ
OGLEDALOZaložnik
MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.Avtor
MATTHEW WALKERPrevajalec
MOJCA VODUŠEKUrednik
MITJA PUCEROpis
Ste vedeli, da je zadostna količina spanja bistvena za krepko zdravje in dobro počutje? Svetovno znani strokovnjak Matthew Walker v knjigi Zakaj spimo pojasnjuje, zakaj je dobro spanje pomembno, kaj se dogaja med spancem, ter svetuje, kako spati tako, da se boste zbujali spočiti in polni energije.
V knjigi boste prebrali osupljive izsledke o tem, kaj se dogaja v vaših možganih med spanjem in kdaj je vaše spanje najbolj trdno ter nasvete o tem, kako čim bolj trdno spati, pa tudi zakaj sanjamo. Ustrezen in dovolj dolg spanec blagodejno vpliva na vse vidike življenja: zdravje in počutje, dober spomin in učenje, ustvarjalnost, dolgoživost, odpornost in moč, imunski sistem, vzdrževanje telesne teže ter prebavo in spolne funkcije. Predvsem pa dokazano zavira ali celo preprečuje najpogostejše tegobe sodobnega časa: srčno-žilna in avtoimunska obolenja, sladkorno bolezen, raka, infarkt in možgansko kap, kronično depresijo, Alzheimerjevo bolezen ter demenco.
Dr. Matthew Walker, profesor nevroznanosti in psihologije na univerzi v Berkeleyju, v mednarodni uspešnici Zakaj spimo pojasnjuje najpomembnejša znanstvena dognanja o spanju in bralce preseneča z ugotovitvami, da je dovolj kakovostnega spanja – dobesedno! – življenjskega pomena.
Pogosto kupljeno skupaj
Prikaži vse podrobnosti
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.