Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789610008187Mladinska knjiga ID
405797Leto izida
2010Datum izida
10.02.2010Velikost (šxdxv)
150 × 200 × 10Status dobavljivosti
Na zalogi pri dobaviteljuJezik
SLOTeža
300 gZaložnik
UČILA INTERNATIONAL, D.O.O., TRŽIČAvtor
STELLA WELLEROpis
Ta priročnik predstavlja različne razloge za pojav bolečin v hrbtenici in načine, kako jih lajšati ali celo odpraviti. Obenem z jasno razloženimi vajami ponuja preventivne ukrepe, s katerimi lahko sami izboljšate držo in okrepite hrbtne mišice, ter se tako izognete nastanku teh težav. Podrobna navodila ob vsaki vaji spremljajo še nazorne barvne fotografije, ki dodatno olajšajo pravilno izvajanje vaj. Obenem knjiga vključuje tudi programe z vajami, posebej prilagojenimi glede na telesno pripravljenost, poznavanje različnih metod sproščanja in čas, ki ga imate na voljo – tako se v njej najdejo koristni nasveti prav za vsakogar.
• podroben pregled različnih vrst bolečin v hrbtu in njihovih vzrokov
• natančen prikaz varnega načina odpravljanja akutnih in kroničnih bolečin
• jasne razlage z nazornimi barvnimi fotografijami več kot 30 preprostih, a učinkovitih vaj, ki temeljijo na pilatesu, jogi in Alexandrovi tehniki
• posebni programi, prilagojeni za začetnike, nosečnice, izurjene športnike in zaposlene poslovneže
Stella Weller je strokovnjakinja na področju zdravstvene nege. Več let je delala kot medicinska sestra na oddelku za psihiatrijo, kjer je pridobila številne izkušnje v zdravljenju težav, pogojenih s stresom. Je voditeljica joge in avtorica številnih strokovnih priročnikov za sproščanje in samozdravljenje.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Broširana
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Vezava: Trda
Vezava: Broširana z zavihki
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.