Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789619337851Mladinska knjiga ID
595939Leto izida
2014Datum izida
17.12.2014Število strani
128Velikost (šxdxv)
205 × 255 × 13Status dobavljivosti
2-4 delovnih dniJezik
SLOTeža
456 gZaložnik
VITA ZALOŽBA - DESK D.O.O. IZOLAAvtor
JANA BONEOpis
Avtorica o knjigi:Zakaj tak naslov? Zato, ker je vsak od nas zvezda. Tu smo, da svetimo – zase in drugim. Mali priročnik pa preprosto zaradi tega, ker kot bivša športnica (gimnastika) vem, da iz malega raste veliko. Priročnik je knjiga, ki naj bi jo resnično imeli pri roki, vanjo večkrat pokukali in jo uporabljali.
Priročnik je razdeljen na teoretični in praktični del, skozi katerega se naučimo razumeti bodymind povezavo. Vsebuje enostavne vaje s fotografijami, ki so primerne za vsako starost, ter preizkušene (na lastni koži) napotke, ki pomagajo pri oblikovanju zdravega telesa in duha (ja, pa smo spet pri bodymind).
Zvezdna vadba je revitalizacijska psihofizična (bodymind) vadba, ki podpira zdravje in krepi vitalnost. Je vadba, kjer vadimo pametneje, ne težje. Cilj zvezdne (bodymind) vadbe je, da izgradimo sijoče zdravje in izoblikujemo življenjski stil dobrobitja. Vadba je lahko sestavni del naših vsakodnevnih opravil. V svoj urnik jo lahko vnesemo prav tako kot hranjenje, umivanje in spanje… Skrivnost fizičnih aktivnosti je v zadovoljstvu.
Janja Bone, športnica po duši, zdravstven in pedagoški delavec po prepričanju, zdaj svojim vlogam v življenju dodaja še eno - pisateljica.
Ena njenih strasti v življenju je učenje. Končala je študij delovne terapije in Waldorfske zdravilne pedagogike, k tem znanjem, izkušnjam in veščinam pa je dodala še izobraževanja shiatsu terapije, kraniosakralne biodinamike, nevrolingvističnega programiranja (NLP) in čuječnosti (angl. mindfulness). Svoje izkušnje in znanja je nabirala tako doma kot v tujini (VB, Brazilija, Švica). Prav vsa potovanja so potrdila njeno prepričanje, da smo vsi lahko zdravi in da obstajajo načini, ki nam dobro počutje in zdravje omogočajo.
Pri svojem delu je velikokrat ubirala še neprehojene poti in razvila svoj pristop k skrbi za zdravje in osebnostno rast. Ta pristop je poimenovala transpersonalna manualna terapija, ki povezuje telo in um (angl. bodymind). Nekaj iz tega pristopa lahko okusite tudi v priročniku, ki je pred vami. Janja vsa svoja znanja naprej preizkusi na sebi in svojih domačih, zato lahko trdimo, da Janja živi (in piše) to, kar dela in uči. Vaje in nasveti v priročniku so življenjsko uporabni, zato lahko z njeno pomočjo vsak postane aktiven upravljalec svojega življenja.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Vezava: Trda
Vezava: Broširana z zavihki
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.