Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789610174936Mladinska knjiga ID
947574Leto izida
2016Datum izida
06.09.2016Število strani
80Velikost (šxdxv)
165 × 200 × 7Jezik
SLOTeža
233 gZbirka MKZ
ZA ZDRAVO ŽIVLJENJEZaložnik
MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.Avtor
DELIA GRASBERGERPrevajalec
ANDREJA BOLTONUrednik
TIHANA KURTIN JERAJOpis
Avtogeni trening je prava klasika med tehnikami sproščanja.
Zaradi preprostega načina učenja tehnike in vsestranske uporabnosti je primeren za prav vsakogar. Ko avtogeni trening enkrat dobro obvladamo, ga lahko uporabimo kot učinkovito orodje za vse, kar želimo spremeniti v svojem življenju: odpravljanje velikih in malih telesnih tegob, zoperstavljanje stresu, povečanje ustvarjalnosti ali uspešno izpolnjevanje zastavljenih ciljev.
V knjigi so pregledi in programi vaj in še veliko več!
Na zgoščenki so štiri sklenjene vaje za različne priložnosti oziroma potrebe. Preden se lotite sedemtedenskega programa, opisanega v knjigi, se temeljito posvetite osnovni vaji za obvladovanje stresa.
Pogosto kupljeno skupaj
Prikaži vse podrobnosti
Zvočnica
Postopek za prvo branje e-knjig in poslušanje zvočnic:
1. Kliknite na gumb Registracija.
2. Sledite navodilom registracije.
3. Prenesite mobilno aplikacijo Mladinska knjiga PLUS na pametno napravo.
4. Odprite mobilno aplikacijo in vnesite svoje podatke (s katerimi ste se registrirali).
5. Knjiga vas čaka v zavihku "Knjižnica".
6. Začnite z branjem in poslušanjem.
Vezava: Trda
Na zalogi v 45 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Integralna
Na zalogi v 47 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Trda
Na zalogi v 47 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Mehka
Na zalogi v 14 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Trda
Na zalogi v 42 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Mehka
Na zalogi v 20 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Vezava: Mehka
Na zalogi v 39 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.