Dihajte

Name: Dihajte
Brand: ZALOŽBA BP D.O.O.
SKU: 747856
Price: 29.95 EUR
Availability: InStock

BELISA VRANICH

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

29,95 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Broširana

29,95 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617001150

Mladinska knjiga ID

747856

Leto izida

2018

Datum izida

26.06.2018

Velikost (šxdxv)

190 × 230 × 20

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Jezik

SLO

Založnik

ZALOŽBA BP D.O.O.

Avtor

BELISA VRANICH

Opis

NESPEČNOST? IZGINILA. TESNOBA? IZGINILA. Brez vsakršnih zdravil. Neprijetni stranski učinki tablet za zniževanje pritiska? Izginili. Poceni in učinkovito preprečevanje srčno-žilnih bolezni, šibkega imunskega sistema, debelosti, bolečin v hrbtu in prebavnih težav? Ja. Se sliši predobro, da bi bilo lahko res? Globoko vdihnite in začnite verjeti. Sodobna znanost potrjuje, kar so generacije zdravilcev opazovale skozi stoletja prakse: zavestno dihanje lahko aktivira naravno sposobnost telesa, da preprečuje in zdravi bolezni. Miselne in telesne posledice modernega življenja, kot so povišan krvni tlak, spolna disfunkcija, prebavne težave in porušen imunski sistem lahko odpravimo z zavestnim nadziranjem svojega diha. Poleg tega lahko pravilno dihanje poveča nivo energije, pospeši celjenje ran, izboljša kognitivne sposobnosti in ohranja miselno ravnovesje. Dr. Vranich vam pokaže, kako lahko preprečite stres in bolezen ter izboljšate splošno kakovost življenja s preprosto vadbo dihanja, ki vam ne bo vzela več kot deset minut na dan. Dihajte združuje anatomijo, šport, psihologijo in čuječnost ter ponuja bralcu orodje, s katerim se lahko sam pozdravi od znotraj navzven, dih za dihom. Vsebuje vaje, ki jim je lahko slediti in bistveno izboljšajo nivo energije in miselno jasnost, vas pa naredijo bolj mirnega in srečnega. DR. BELISA VRANICH je klinična psihologinja z več kot dvajsetimi leti izkušenj in je zadnje desetletje posvetila raziskovanju dihanja. Je ustanoviteljica programa za učenje dihanja in se pojavlja v številnih javnih medijih, vključno z Anderson Cooper 360°, CNN, Fox, oddajo Today, Good Morning America, Inside Edition, The Wall Street Journal, Cosmopolitan, Men's Fitness in Huffington Post. Delovala je kot športna psihologinja v fitnes centrih Gold's Gym in kot kolumnistka v reviji Shape.