Jin joga: joga za zdrave sklepe in notranji mir

Name: Jin joga: joga za zdrave sklepe in notranji mir
Brand: MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.
SKU: 856463
Price: 24.99 EUR
Availability: InStock

KASSANDRA REINHARDT

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

24,99 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Broširana

24,99 €

Na zalogi

Na zalogi v poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789610163725

Mladinska knjiga ID

856463

Leto izida

2022

Datum izida

04.04.2022

Število strani

192

Velikost (šxdxv)

195 × 232 × 13

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Zbirka MKZ

IZVEN - POLJUDNA ZA ODRASLE

Založnik

MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.

Avtor

KASSANDRA REINHARDT

Prevajalec

MAJA ŠUKAROV

Urednik

ROK SMOLEJ

Opis

Naše življenje je prežeto z naglico, nemirom in stresom. A če hočemo napolniti baterije in ohraniti zdravje, se moramo tudi v budnem stanju kdaj ustaviti in obmirovati. Jin joga je počasna, meditativna oblika joge, kot nalašč za te namene.

V tej jogi dalj časa ohranjamo določen položaj, večinoma sede ali leže. S tem raztezamo hrbtenico, večamo gibljivost sklepov in poskrbimo za prožnost vezivnega tkiva. Hkrati pa seveda umirimo um in telo.

Kassandra Reinhardt je ena najbolj priljubljenih učiteljic joge na družbenem omrežju YouTube. Na kanalu Yoga with Kassandra milijonom ljudi po vsem svetu razkriva koristi redne vadbe joge in meditacije. V tej knjigi predstavlja 50 jogijskih položajev in 20 vadbenih zaporedij, ki imajo čisto določen cilj, od odpravljanja bolečin v posameznih delih telesa do izboljšanja drže, prebave in spanca.

Jin joga je preprosta, vendar preprosta ne pomeni nujno lahka. A obdaruje nas z mirom in spoznanjem – sebe in sveta, ki nas obdaja.