JOGA ZA ČUSTVENO RAVNOVESJE

Name: JOGA ZA ČUSTVENO RAVNOVESJE
Brand: CICERO PODJETJE ZA GRAFIČNO PROIZVODNJO IN STORITVENO
SKU: 498473
Price: 12.35 EUR
Availability: InStock

BO FORBES

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

12,35 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Trda

12,35 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789612291143

Mladinska knjiga ID

498473

Leto izida

2011

Datum izida

01.09.2011

Velikost (šxdxv)

18 × 140 × 230

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

500 g

Založnik

CICERO PODJETJE ZA GRAFIČNO PROIZVODNJO IN STORITVENO

Avtor

BO FORBES

Prevajalec

JEDRT MALEŽIČ

Opis

Enostavne vaje za lajšanje tesnobe in depresije. Čustveno ravnovesje lahko dosežemo, če negujemo tako inteligenco telesa kot uma. Bo Forbes, psihologinja in učiteljica joge, predstavlja vključujoč, na umu in telesu utemeljen pristop k dravljenju tesnobe, depresije in kroničnega stresa. V tej knjigi ponuja nekaj najpomembnejših učenj in vadb, vključno z naslednjimi:
- enostavni načini razumevanja čustvenih vzorcev;
- pregled treh glavnih ovir do čustvene blaginje; - pet orodij za gradnjo čustvenega ravnovesja; - zaporedja krepčilne joge, ki uravnovešajo tesnobo in lajšajo depresijo;
- vaje, osredotočene na dih in telo, ki umirijo um in poživijo telo. Tehnike v tej knjigi, ki izvirajo iz klasične joge, vendar so podprte s psihologijo in znanostjo, vam bodo pomagale ustvariti napredne in trajne spremembe.