Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789610146070Mladinska knjiga ID
756965Leto izida
2018Datum izida
28.09.2018Število strani
208Velikost (šxdxv)
195 × 240 × 16Status dobavljivosti
2-4 delovnih dniJezik
SLOZbirka MKZ
IZVEN - POLJUDNA ZA ODRASLEZaložnik
MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.Avtor
URŠKA BOŽIČ KRIŽAJOpis
Urška Božič Križaj je, kot pravi, čisto navadna ženska. Tudi njo je življenje premetavalo in oporo je odkrila v jogi. Šolala se je pri B. K. S. Iyengarju, enem največjih jogijskih učiteljev, in njegovih učencih, svoje znanje pa nenehno izpopolnjuje. Joga za ženske po metodi iyengar je prilagojena spreminjajočim se potrebam žensk med mesečnim ciklom in v življenju nasploh.
Pričujoči priročnik vam ponuja:
- spoznavanje z jogo in metodo iyengar
- natančen opis položajev, od osnovnih do naprednejših, in njihovih koristi
- napotke za prilagojene različice, saj je vselej treba prisluhniti telesu
- zaporedja položajev za dobro počutje, energijo, telesno moč, uravnan mesečni cikel, blaženje PMS, nosečnost, poporodno obdobje
- nežno spodbudo za premagovanje tesnobe, odvisnosti, žalosti
- vadbo nadzora diha (pranajama) za še bogatejše izkušanje joge.
Skozi osebno izkušnjo in preizkušnje nam priznana slovenska učiteljica joge za odrasle in otroke razkrije svojo zgodbo o strasteh, pasteh, raziskovanjih in luči na koncu predora. Daruje nam orodja za zdravje telesa, duše in uma ter nas vabi, da se ji na poti joge pridružimo.
***
Mediji o knjigi
»Joga ogromno prispeva k ponižnosti , ki si jo v sodobnem svetu pogosto napačno negativno razlagamo. Bistveno pri njej je, da ves čas prehaja v življenje. Ne gre zato, kaj si sposoben narediti na podlagi oziroma blazini za jogo, temveč to, da lahko njene učinke preneseš v vsakdanje življenje. Učinke, kot so potrpežljivost, širina, sprejemanje. Te lastnosti so najbolj dragocene, ko pletemo in bogatimo odnose.« - intervju, Katje Cah, Ona, 15. 1. 2019
»Joga, če jo vadimo, kot je zapisano, odpira zlato pot do razstrupljanja in zlitja lastnega ega z neskončnim. To pa zahteva čas, predanost in disciplino.« - Irena Vovk, Jana
Pogosto kupljeno skupaj
Integralna
Ostali so si ogledali tudi ...
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.