Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe
Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617079043Mladinska knjiga ID
801545Leto izida
2019Datum izida
01.12.2019Velikost (šxdxv)
135 × 210 × 15Status dobavljivosti
Na zalogi pri dobaviteljuJezik
SLOZaložnik
ZAVOD GAIA PLANET CELJEAvtor
JILL WEBEROpis
V današnjem prezaposlenem svetu, ki ves čas dirja sem ter tja, je tesnoba hočeš nočeš postala pogosta spremljevalka sodobnega človeka.
Čeprav je psihologija še zelo mlada znanstvena veda, pa nam lahko pri tem zelo pomaga z znanstveno preverjenimi in utemeljenimi preprostimi tehnikami, ki po besedah avtorice, dr. Jill Weber, klinične psihologinje iz Washingtona, D.C., pomagajo večini ljudi. Samo v sebi je potrebno verjeti, da si lahko pomagate, obenem pa se naučiti v pravem trenutku prepoznati tesnobo in jo ugnati v kozji rog.
Knjiga je nastala na podlagi 15 let izkušenj avtorice, ki se posveča predvsem ljudem z različno močno in pogosto tesnobo, razdeljena pa je na tri dele, v katerih je govora o različnih vrstah simptomov in strategijah ter tehnikah za njihovo odpravljanje. Tako lahko takoj najdete ustrezno poglavje glede na svoj simptom in vam ni treba brskati po celotni knjigi.
Pogosto kupljeno skupaj
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
