Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe

Name: Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe
Brand: ZAVOD GAIA PLANET CELJE
SKU: 801545
Price: 25.99 EUR
Availability: InStock

JILL WEBER

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

25,99 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Mehka

25,99 €

Na zalogi

Na zalogi v poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: Na zalogi pri dobavitelju

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617079043

Mladinska knjiga ID

801545

Leto izida

2019

Datum izida

01.12.2019

Velikost (šxdxv)

135 × 210 × 15

Status dobavljivosti

Na zalogi pri dobavitelju

Jezik

SLO

Založnik

ZAVOD GAIA PLANET CELJE

Avtor

JILL WEBER

Opis

V današnjem prezaposlenem svetu, ki ves čas dirja sem ter tja, je tesnoba hočeš nočeš postala pogosta spremljevalka sodobnega človeka.

Čeprav je psihologija še zelo mlada znanstvena veda, pa nam lahko pri tem zelo pomaga z znanstveno preverjenimi in utemeljenimi preprostimi tehnikami, ki po besedah avtorice, dr. Jill Weber, klinične psihologinje iz Washingtona, D.C., pomagajo večini ljudi. Samo v sebi je potrebno verjeti, da si lahko pomagate, obenem pa se naučiti v pravem trenutku prepoznati tesnobo in jo ugnati v kozji rog.

Knjiga je nastala na podlagi 15 let izkušenj avtorice, ki se posveča predvsem ljudem z različno močno in pogosto tesnobo, razdeljena pa je na tri dele, v katerih je govora o različnih vrstah simptomov in strategijah ter tehnikah za njihovo odpravljanje. Tako lahko takoj najdete ustrezno poglavje glede na svoj simptom in vam ni treba brskati po celotni knjigi.