Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe
Kar mirno: preverjene tehnike za zaustavljanje tesnobe
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617079043Mladinska knjiga ID
801545Leto izida
2019Datum izida
01.12.2019Velikost (šxdxv)
135 × 210 × 15Status dobavljivosti
Na zalogi pri dobaviteljuJezik
SLOZaložnik
ZAVOD GAIA PLANET CELJEAvtor
JILL WEBEROpis
V današnjem prezaposlenem svetu, ki ves čas dirja sem ter tja, je tesnoba hočeš nočeš postala pogosta spremljevalka sodobnega človeka.
Čeprav je psihologija še zelo mlada znanstvena veda, pa nam lahko pri tem zelo pomaga z znanstveno preverjenimi in utemeljenimi preprostimi tehnikami, ki po besedah avtorice, dr. Jill Weber, klinične psihologinje iz Washingtona, D.C., pomagajo večini ljudi. Samo v sebi je potrebno verjeti, da si lahko pomagate, obenem pa se naučiti v pravem trenutku prepoznati tesnobo in jo ugnati v kozji rog.
Knjiga je nastala na podlagi 15 let izkušenj avtorice, ki se posveča predvsem ljudem z različno močno in pogosto tesnobo, razdeljena pa je na tri dele, v katerih je govora o različnih vrstah simptomov in strategijah ter tehnikah za njihovo odpravljanje. Tako lahko takoj najdete ustrezno poglavje glede na svoj simptom in vam ni treba brskati po celotni knjigi.
Pogosto kupljeno skupaj
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.