Nevroprehrana - Hrana za možgane in odlično čustveno počutje

Name: Nevroprehrana - Hrana za možgane in odlično čustveno počutje
Brand: ZALOŽBA ROTIS D.O.O.
SKU: 483903
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock

SANDI KRSTINIĆ

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

24,00 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Trda

24,00 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789616127417

Mladinska knjiga ID

483903

Leto izida

2011

Velikost (šxdxv)

100 × 200 × 10

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

500 g

Založnik

ZALOŽBA ROTIS D.O.O.

Avtor

SANDI KRSTINIĆ

Opis

Najnovejše znanstvene raziskave potrjujejo, da določena hrana izboljšuje delovanje možganov, kar ugodno vpliva na kardio-vaskularne in metabolne procese, posledica tega pa je povečana »odpornost« na vsakodnevne frustracije in stresne situacije.Ta odpornost pa spet ugodno vpliva na krepitev mentalnega zdravja.Na straneh te knjige boste našli razlage, kako v možganih lahko s hrano in drugimi dejavniki povečamo raven želenih nevrotransmiterjev kot je npr. serotonin, ki daje občutke sreče. Dobro počutje – potreba vseh potreb!Temeljna človeška potreba je, da se počutimo dobro.Dobro počutje je cilj, zaradi katerega zadovoljujemo vse ostale potrebe. Središče čustev in počutja so naši možgani, zato moramo znati poskrbeti zanje. Kakšno hrano možgani potrebujejo in kaj jim lahko ponudimo?Kaj naj jemo, ko smo pod stresom – ko smo jezni, žalostni, napeti, depresivni …?Kaj naj jemo in kaj še lahko storimo, da pridemo do občutkov sreče in da te občutke zadržimo čim dlje?Hrana za možgane so to tudi dišave, barve, glasba, gibanje, masaža, sproščanje … Posebna zanimivost knjige je edinstven zemljevid štirih osnovnih čustev v povezavi z osebnim temperamentom, s hrano, z nevrotransmiterji, glasbo in drugimi dejavniki, ki vplivajo na nastanek čustev.