Obvladajmo stres: praktični nasveti in uresničljivi cilji

Name: Obvladajmo stres: praktični nasveti in uresničljivi cilji
Brand: MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.
SKU: 728748
Price: 17.91 EUR
Availability: InStock

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

17,91 €

17,91 € ~~19,90 €~~

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Popust velja samo na Emka.si in na Slovenskem knjižnem sejmu.

17,91 €

19,90 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789610149897

Mladinska knjiga ID

728748

Leto izida

2017

Datum izida

06.11.2017

Velikost (šxdxv)

199 × 254 × 10

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Teža

510 g

Zbirka MKZ

READER'S DIGEST

Založnik

MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.

Opis

Učinkovite rešitve za zmanjšanje stresa.

Naučite se prepoznati opozorilne znake stresa in usvojite tehnike, s katerimi se boste lahko ubranili pred njegovimi škodljivimi posledicami. Izpolnite test in spoznajte, iz kakšnega testa ste narejeni! Sprožilci stresa so za različne ljudi različni, vsi pa se z njimi lahko spopademo z dovolj spanja, zdravo prehrano, gibanjem in prijatelji! V petih poglavjih so podane osnovne smernice za boj s stresom, hkrati pa raznoliki in natančni nasveti za vsa življenjska obdobja, za družinsko in poslovno okolje, recepti za jedi, ki odganjajo stres in depresijo, ter nekaj preprostih vaj, da lažje utonemo v sen ... – Barvne fotografije in risbe, preglednice.

Vsebina:
- Razumimo stres
- -Življenjski pritiski
- Zaščitimo telo
- Ukrepajmo
- Nadzorujmo stres