Praktične strategije za izboljšanje vašega vsakdana
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617263527Mladinska knjiga ID
1014326Leto izida
2026Datum izida
31.07.2026Število strani
294Velikost (šxdxv)
140 × 220 × 22Status dobavljivosti
Na zalogi pri dobaviteljuZbirka
3359Jezik
SLOTeža
350 gZaložnik
ZALOŽBA PRIMUS, D.O.O.Avtor
DEBORAH DOBSONPrevajalec
ANAJA SEVEROpis
Če imate socialno anksioznost, je sprememba težka – še težje pa je vztrajati pri njej. Psihologinja in strokovnjakinja za tesnobo Deborah Dobson vam bo v tem empatičnem priročniku pomagala bolje razumeti socialno anksioznost in živeti z več samozavesti.
Osvobodite se socialne anksioznosti je polna idej in praktičnih nasvetov za soočanje s situacijami, ki se jim ljudje s socialno anksioznostjo pogosto izogibajo – od sproščenega pogovora in javnega nastopanja do povabila na zmenek.
Jedrnata, spodbudna poglavja prinašajo nazorne zgodbe, primere in praktične strategije.
Knjigo lahko berete od začetka do konca ali pa po njej posežete, kadar se znajdete pred konkretnim izzivom.
Zapustitev območja udobja je strašljiva in se lahko zdi tvegana, vendar vas bo vodila do življenja, kakršnega si zares želite.
Iz knjige
Socialna anksioznost se lahko kaže v blagih in specifičnih oblikah, lahko pa je huda, hromeča in vseobsegajoča. V obeh primerih je na voljo veliko strategij, s pomočjo katerih lahko začnete živeti polneje.
Ta knjiga je namenjena vam, če imate katerokoli obliko socialne anksioznosti, ste sramežljivi ali zelo socialno izolirani in si želite več povezanosti. Čeprav so informacije koristne, pa so najpomembnejša dejanja.
Knjigo sem zasnovala tako, da vam pomaga narediti nekaj novega, kar vam bo prineslo spremembo. Berite naprej, če:
- vas skrbi, da vas ljudje negativno presojajo,
- ustrežete prošnjam drugih, tudi ko bi jih raje zavrnili,
- zavračate zanimive priložnosti, ker prinašajo izzive, kot je na primer nastopanje pred skupino,
- po družabnih srečanjih vedno znova premlevate, kaj ste rekli, ali se mučite z mislijo, kakšen vtis ste naredili,
- svoje mnenje zadržite zase – ne glede na to, kako močno ste prepričani o njem –, kadar menite, da se ljudje ne bi strinjali z vami,
- zaradi socialne anksioznosti omejujete svoje dejavnosti, zmanjšujete cilje in še kako drugače zožujete svoje življenje,
- ste se že zdravili zaradi socialne anksioznosti, a se še vedno spopadate z izogibanjem.
Številni ljudje se s socialno anksioznostjo spopadajo potihoma in hrepenijo po bogatem življenju, ki si ga zaslužijo. S pomočjo knjige se boste naučili usvojiti način razmišljanja in razviti spretnosti, ki jih potrebujete, da socialni anksioznosti odvzamete moč in se podate tja, kamor si želite.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.