×
Preskoči na informacije o izdelku
1 od 1
POOJA LAKSHMIN

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.
Redna cena 25,00 €
Znižana cena 25,00 € Redna cena
Znižanje Razprodano

Na zalogi v poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila
Status dobavljivosti: 3-5 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789617224269

Mladinska knjiga ID

955169

Leto izida

2024

Datum izida

26.11.2024

Število strani

220

Velikost (šxdxv)

165 × 235 × 18

Status dobavljivosti

3-5 delovnih dni

Zbirka

3184

Jezik

SLO

Teža

389 g

Založnik

ZALOŽBA PRIMUS, D.O.O.

Avtor

POOJA LAKSHMIN

Prevajalec

ANJA SEVER

Opis

Pooja Lakshmin, dr. med, specialistka za duševno zdravje žensk in redna sodelavka New York Timesa, je napisala težko pričakovano knjigo o protislovjih v industriji dobrega počutja. V knjigi boste našli program, ki spreminja paradigmo pristne skrbi zase – ta vas bo opolnomočila, navdihnila in morda celo sprožila revolucionarne spremembe.

 

Morda ste opazili, da v zadnjem času skoraj vsak dan naletimo na besedno zvezo »skrb zase«. Ta obsega najrazličnejše dejavnosti in izdelke – od razstrupljanja s sokovi in delavnic joge do luksuznih bambusovih rjuh.

 

Skrb zase je postala del naše kolektivne zavesti kot čudežno zdravilo za tako rekoč vse težave, s katerimi se spopadamo ženske.

 

Toda dr. Pooja Lakshmin meni, da je to kulturno razumevanje skrbi zase v najboljšem primeru nepopolno, v najslabšem pa manipulativno.

 

Svojih težav ne boste rešili preprosto z nakupom novega dnevnika ali vpisom na tečaj meditacije. Zaradi teh navideznih oblik skrbi zase še vedno iščemo rešitev zunaj sebe – tako da se primerjamo z drugimi ali si prizadevamo za nekakšno popolnost.

 

In kar je še huje, takšna »skrb zase« upravičuje zatiralski družbeni sistem, ki je izdal ženske in marginalizirane skupine.

 

Pristna skrb zase pa je drugačna. Gre za notranji proces samorefleksije ter sprejemanja težkih odločitev v skladu z našimi vrednotami. Ko jo vadimo, spremenimo svoje odnose, delovna mesta in celo škodljive sisteme.

 

Lakshmin pomaga bralkam raziskati, kakšna je pristna skrb zase. S pomočjo primerov iz svoje prakse, kliničnih raziskav in prepoznavnega prizemljenega sloga ponuja program za resnične in trajnostne spremembe.

 

Ta knjiga, v kateri boste našli številne praktične strategije za spopadanje s pogostimi težavami, je odličen kažipot do tega, kako postaviti meje, premagati občutek krivde, najti sočutje do sebe, se povezati s svojim pristnim jazom in uveljaviti svojo moč.

 

Rezultat – to, da vzamemo moč v svoje roke – pa je ne samo osebna, ampak tudi družbena revolucija.

 

»To ni samo še ena knjiga za samopomoč. Odpira nam jasen vpogled v način, kako nam družbeni sistemi izčrpavajo energijo, in ponudi konkretna načela, ki jim lahko sledimo pri osvobajanju od njih. Pooja je modra, sočutna in izkušena svetovalka, ki nam lahko pomaga doseči trajno zdravje in zadovoljstvo kljub skoraj nemogočim zahtevam, s katerimi se soočamo. Pristna skrb zase je zatočišče za um in srce bralk, ki ga še kako potrebujejo.«  - Martha Beck, avtorica Poti integritete, uspešnice s seznama New York Timesa

 

»Vidim starše – zlasti mame –, ki se borijo s težo pričakovanj ter občutkom neuspeha in večne nezadostnosti. Pooja v tej knjigi raziskuje, kaj pomeni zares poskrbeti zase, ter ponuja revolucionaren program skrbi zase, ki je iskren, sočuten in popolnoma izvedljiv.«  - Dr. Becky Kennedy, klinična psihologinja in avtorica knjige Dobri v sebi

 

»Pristna skrb zase je blago, a neposredno povabilo, da razmislimo tem, kaj nam bo resnično pomagalo doseči dobro počutje. Mojstrsko razkriva bližnjice in hitre rešitve, ki se kratkoročno morda zdijo koristne, čeprav niso. Hkrati pa nas spodbuja, da preučimo in spremenimo sisteme ter prepričanja, ki samo poglabljajo našo izčrpanost in preobremenjenost. To je praktičen in koristen vodnik za vse, ki so sledili vsem nasvetom, a imajo še vedno občutek kronične utrujenosti. Pooja nam pokaže pravo pot, polno sočutja in spodbude.«  - Dr. Joy Harden Bradford, licencirana psihologinja in ustanoviteljica Therapy for Black Girls

Pogosto kupljeno skupaj

Prikaži vse podrobnosti

Ostali so si ogledali tudi ...

O avtorju

*POOJA LAKSHMIN

O blagovni znamki

Ogled izdelka
novo
Ne! je moč (PODPISANA knjiga) ALJOŠA BAGOLA

Vezava: Integralna

29,99 €

Na zalogi v 47 poslovalnicah takoj ali preko spletnega naročila