Z uravnavanjem živčnega sistema do učinkovitejšega odziva telesa na tesnobo, depresijo, stres in travmo
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789610183884Mladinska knjiga ID
1001788Leto izida
2026Datum izida
01.10.2026Število strani
160Velikost (šxdxv)
192 × 236 × 12Status dobavljivosti
Na zalogi pri dobaviteljuJezik
SLOTeža
447 gZbirka MKZ
IZVEN - POLJUDNA ZA OTROKEZaložnik
MLADINSKA KNJIGA ZALOŽBA D.D.Avtor
AMANDA ARMSTRONGPrevajalec
PETRA PIBERIlustrator
ELEANOR HARDIMANUrednik
SAŠA KOZAROVOpis
Vodnik za uravnavanje živčnega sistema in krepitev vagusnega tonusa, v katerem spoznate, kako se učinkoviteje odzvati na tesnobo, depresijo, stres in travmo.
Vagusni živec je eden najpomembnejših živcev v našem telesu. Možgane povezuje z večino notranjih organov in ima ključno vlogo pri uravnavanju srčnega utripa, dihanja, prebave, imunskega sistema ter našega odziva na stres. Če je vagusni tonus uravnotežen, se telo lažje pomiri, regenerira in ohranja notranje ravnovesje.
V knjigi boste med drugim spoznali:
- kako deluje avtonomni živčni sistem,
- zakaj je vagusni živec ključen za dobro počutje in odpornost proti stresu,
- kako prepoznati stanje svojega živčnega sistema,
- načine merjenja vagusnega tonusa,
- vsakdanje navade, ki uravnavajo živčni sistem,
- somatske vaje in praktične tehnike za krepitev vagusnega tonusa.
Poseben poudarek je na preprostih vajah in vsakodnevni praksi, ki pomagajo telesu preiti iz stanja kronične napetosti v stanje umirjenosti, varnosti in regeneracije.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Vezava: Trda
Vezava: Broširana z zavihki
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.