Zdravilna moč čuječnosti

Name: Zdravilna moč čuječnosti
Brand: ISKANJA D.O.O.
SKU: 798611
Price: 25.00 EUR
Availability: InStock

JON KABAT-ZINN

Cena za kos z DDV. Dostava se obračuna ob zaključku nakupa.

25,00 €

Znižanje Razprodano

Različice izdelka

Mehka

25,00 €

Na zalogi

Preveri zalogo v knjigarnah

Status dobavljivosti: 2-4 delovnih dni

Podrobnosti o izdelku

Poglej vse

ISBN

9789616058629

Mladinska knjiga ID

798611

Leto izida

2019

Datum izida

19.11.2019

Velikost (šxdxv)

145 × 210 × 13

Status dobavljivosti

2-4 delovnih dni

Jezik

SLO

Založnik

ISKANJA D.O.O.

Avtor

JON KABAT-ZINN

Opis

Jon Kabat - Zinn nam je že pred več kot dvajsetimi leti pokazal vrednost gojenja večjega zavedanja v vsakdanjem življenju s svojim zdaj že klasičnim uvodnim delom v čuječnost, knjigo Kamorkoli greš, si že tam.

Zdaj pa v delu Zdravilna moč čuječnosti z nami deli obilo posebnih primerov, zakaj vadba čuječnosti preoblikuje naš odnos do lastnega telesa in uma. Pri tem razloži, kaj smo že spoznali glede nevroplastičnosti in možganov ter zakaj lahko meditacija vpliva na naše biološke procese in zdravje. Na primerih pokaže, da nas čuječnost lahko nauči obvladovanja vseh vrst življenjskih izzivov, vključno z lastno umrljivostjo, tako da lahko iz trenutkov, ki jih imamo, naredimo kar največ.

Zakaj je dobro znati zavestno porabljati svoj čas? Zakaj ni prav, da sebi in drugim prekinjamo govor, misli, torej, da si ali jim skačemo v besedo? Zakaj se prepoznamo v ogledalu? Zakaj lahko z meditacijo dosežemo življenje brez stresa?

Če vas zanima, da bi izvedeli več, zakaj nam čuječnost kot način bivanja lahko pomaga pri zdravljenju telesa in čustev, ne iščite dlje kot v tej globoko osebni in tudi globoko optimistični knjigi, zasidrani v znanosti in polni praktičnih napotkov za premik v pravo smer.