Zakaj je pomembna telesna vadba
Podrobnosti o izdelku
Poglej vseISBN
9789617225433Mladinska knjiga ID
983001Leto izida
2025Datum izida
16.09.2025Število strani
83Velikost (šxdxv)
125 × 210 × 8Status dobavljivosti
3-5 delovnih dniZbirka
1102Jezik
SLOTeža
128 gZaložnik
UMCO D.D.Avtor
JANEZ RUGELJOpis
Dr. Janez Rugelj o:
Zdravilnosti naprezanja
Pravo telesno naprezanje, ki telesu koristi, je tako, ki že meji na njegovo skrajno zmogljivost. To je tisti napor, ki ga zmoremo le s skrajno zavzetostjo in veliko vztrajnostjo, ob katerem pretočimo litre znoja in se popolnoma pregnetemo. Narava našega ustroja zahteva to! Zato moramo to počenjati. Od nekdaj je bilo tako in nimamo kaj spreminjati.
Hoji
Ko hodimo, teče kri v telesu močneje in hitreje. Možgani dobijo več kisika. Umaknjeni od mestnega hrupa, sami s seboj in v stiku z naravo se običajno znajdemo v posebnem miselnem svetu: bolj zrelo in točneje razčlenjujemo probleme, s katerimi se ubadamo, porajajo se preproste, toda učinkovite rešitve vsakdanjih nadlog in nalog.
Teku
Tek je izjemno odkritje, ki lahko neizmerno koristi. Tekači se obnašajo samozavestno, kot da so odkrili novo modrost. Tek je najstrožja priča vseh vrst napak, ki jih napravimo vede ali nevede. Tekač, ki hoče dobro teči, mora pravilno živeti in mora tudi takrat, ko ne teče, živeti tako, da njegov naslednji tek ni onemoglost. Tekači dobro vedo, da ne morejo biti niti požeruhi niti kadilci, kje šele pijanci ali ponočnjaki. Dober tekač je lahko samo zmernež, ki v ničemer ne pretirava.
Pogosto kupljeno skupaj
Mladinska knjiga, Emka.si
www.emka.si
Mehka
Ostali so si ogledali tudi ...
Najbolj prodajano v tem trenutku!
Najbolj prodajane, brane in aktualne knjige ta trenutek, slovenske in angleške: romani, priročniki, vodniki, potopisi, poezija, slikanice, pravljice, kartonke, uganke, stripi, otroške knjige … Novosti in uspešnice na enem mestu. V spletni knjigarni www.emka.si!
Več kot pol milijona knjig
Največja ponudba slovenskih in tujih knjig na enem mestu.
Enostaven nakup
Do izbranega le z nekaj kliki na spletu ali v eni od več kot 50 knjigarn.
Strokoven nasvet
Pred nakupom nas pokličite za nasvet ali se oglasite v knjigarni.
Vse za šolo
Nagrajena izobraževalna gradiva in kakovostne potrebščine.
Celovita ponudba za dom in pisarno
Vrhunski izdelki priznanih blagovnih znamk.
Brezplačna dostava
Brezplačna dostava za vsa naročila nad 59 € (za šolske pakete nad 140 €)
Naslov
Slovenska cesta 29, 1000 Ljubljana
E-naslovSpletna knjigarna: info@emka.si, Mladinska knjiga Založba: info@mladinska-knjiga.si
Kontakt01 241 30 00
Brezplačna številka080 12 05
- Ko izberete elemente, se celotna stran osveži.
- Odpre se v novem oknu.